جرمگیری دندان؛ راهی مؤثر برای حفظ سلامت دهان و دندان
جرمگیری دندان یکی از مهمترین اقدامات پیشگیرانه در حفظ بهداشت دهان و دندان است. این فرآیند به برداشتن رسوبات و پلاکهای سختشدهای که روی دندانها و زیر خط لثه تجمع میکنند کمک میکند و نقش مهمی در جلوگیری از بیماریهای لثه و پوسیدگی دندان دارد.
جرم دندان چیست و چگونه ایجاد میشود؟
پلاک دندانی یک لایه چسبناک و بیرنگ از باکتریهاست که بهطور مداوم روی دندانها تشکیل میشود. به عنوان مثال، ممکن است صبحها وقتی دندانها را لمس میکنید حس زبری خفیفی روی سطح آنها داشته باشید؛ این حس نشاندهنده تجمع پلاک است. اگر این پلاک با مسواک و نخ دندان از بین نرود، به مرور سخت شده و به جرم دندانی تبدیل میشود. جرمها بهراحتی با مسواک معمولی پاک نمیشوند و برای حذف آنها نیاز به جرمگیری حرفهای وجود دارد.
طبق گزارشهای وزارت بهداشت ایران تجمع جرم روی دندانها میتواند به التهاب لثه و از دست رفتن بافتهای نگهدارنده دندان منجر شود.
چرا جرمگیری دندان ضروری است؟
- جلوگیری از التهاب و عفونت لثه
- کاهش بوی بد دهان ناشی از تجمع باکتریها
- پیشگیری از پوسیدگی دندان
- بهبود ظاهر دندانها و بازگشت رنگ طبیعی مینای دندان
- جلوگیری از تحلیل لثه و لق شدن دندانها
مراحل جرمگیری دندان چگونه است؟
فرآیند جرمگیری معمولاً در دو مرحله انجام میشود:
- برداشتن جرمها: دندانپزشک با ابزارهای مخصوص، رسوبات سختشده را از روی دندانها و زیر خط لثه حذف میکند.
- پولیش دندان: پس از برداشتن جرم، سطح دندانها پولیش میشود تا صاف و صیقلی گردد و از چسبیدن مجدد پلاک جلوگیری شود.
براساس اطلاعات انجمن دندانپزشکی ایران انجام جرمگیری حرفهای حداقل سالی یکبار برای حفظ سلامت دهان توصیه میشود.
مراقبتهای بعد از جرمگیری دندان
- پرهیز از خوردن غذاهای سخت و رنگدار تا ۲۴ ساعت
- مسواک زدن آرام و استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید
- استفاده منظم از نخ دندان برای جلوگیری از تجمع مجدد پلاک
- مراجعه منظم به دندانپزشک برای بررسی وضعیت دهان و لثهها
باورهای اشتباه درباره جرمگیری دندان
برخی افراد تصور میکنند جرمگیری باعث آسیب به مینای دندان یا لق شدن دندانها میشود، درحالیکه این باور کاملاً نادرست است. جرمگیری تنها رسوبات سختشده را از سطح دندان حذف میکند و نهتنها آسیبی به دندانها نمیزند بلکه موجب افزایش سلامت لثه و دندانها نیز میشود.
جمعبندی و دعوت به اقدام
جرمگیری دندان یکی از مؤثرترین راهها برای حفظ سلامت دهان و دندان است. با انجام منظم این فرآیند، میتوان از بروز بسیاری از بیماریهای لثه و پوسیدگی دندان جلوگیری کرد. اگر مدت زیادی از آخرین جرمگیری شما گذشته، همین امروز وقت معاینهای با دندانپزشک خود تنظیم کنید.
